Sunt o sursă inepuizabilă de energie și dinamism,
Vigoarea mea este debordantă și molipsitoare,
Fiecare respirație mă încarcă cu putere proaspătă.
Sunt activ și plin de entuziasm,
Aleg să mă mișc și să acționez, chiar și atunci când efortul pare mare,
Iar dacă îmi propun să fiu în formă maximă, realizez!
Cred în rezervele mele nesfârșite de vitalitate,
Merit să trăiesc fiecare zi la intensitate maximă și cu bucurie.
Învăț cum să îmi dozez efortul și cum să mă reîncarc eficient.
Dar clar, focul meu interior este mai puternic decât orice stare de inerție,
Și mă adaptez cu ușurință la ritmul alert al vieții mele,
Pentru că știu cât de mult contează să fiu plin de viață!
Am un ritm clar de acțiune și un nivel de energie bine susținut,
Și știu că orice proiect încep, cu vigoarea necesară, îl duc la bun sfârșit.
Am capacitatea de a-mi regenera forțele rapid și constant!
Sunt capabil să debordez de energie și, chiar dacă uneori am momente de oboseală, mă trezesc rapid la viață!
Sunt viguros, și voi fi și mai viguros pe măsură ce îmi antrenez corpul și mintea!
Am un potențial fizic și mental extraordinar, pe care îl accesez în fiecare zi!
Nivelul meu ridicat de energie este cel care îmi asigură productivitatea și mă ține în mișcare,
Iată de ce, trebuie să am încredere în forța mea inepuizabilă!
Mă trezesc, mă activez, mai am limite de depășit, dar devin din ce în ce mai puternic,
Cu fiecare zi, am energie, am vigoare, mă simt din ce în ce mai bine!
Am energie, am vigoare, mă simt din ce în ce mai bine!
Așa ajungi să ai o vitalitate de invidiat!
Vreau să fiu mereu în priză, vreau să trăiesc o viață activă!
Ce vreau eu?
Vreau să radiez de forță!
Vreau să fiu de neoprit în tot ce fac!
Vreau să am un tonus excelent în fiecare dimineață!
Vreau să debordez de entuziasm!
Vreau energie!
Vreau vigoare!
Vreau vitalitate!
Mindset
Există o presupunere larg răspândită despre „scopul în viață”: că e ceva ascuns undeva, așteptând să fie descoperit dintr-o revelație bruscă — un moment de „aha!” după care totul devine clar....
Încredere în sine
Majoritatea oamenilor cred că se cunosc destul de bine. Știu ce le place, ce nu suportă, cum reacționează în anumite situații. Și totuși, foarte puțini se opresc, cu adevărat, să verifice dacă acele presupuneri sunt corecte — ...
Încredere în sine
Încrederea în sine este, probabil, termenul cel mai folosit și cel mai puțin înțeles din tot vocabularul dezvoltării personale. Îl auzim peste tot: în cărți, în interviuri, în reclame pentru cursuri de ...
Încredere în sine
Există o convingere foarte răspândită, aproape nediscutată, care ține mulți oameni blocați o viață întreagă: ideea că încrederea în sine este ceva cu care te naști. Ori ai avut norocul acesta de la început, o...
Afirmații pozitive
Sunt un om plin de vitalitate și echilibru, Corpul meu este un sistem puternic și rezilient, Alegerile mele zilnice sunt hrănitoare și pozitive. Sunt puternic și conștient de nevoile mele, Aleg să fac pași constanți pentru sănătatea me...
Mindset
Disciplina nu este pedeapsă, rigiditate sau lipsă de libertate. Dimpotrivă, este una dintre cele mai profunde forme de libertate interioară: capacitatea de a face ceea ce este important, chiar și atunci când nu ai chef. Trăim înt...
Succes
Dacă ne pregătim pentru un 2027 excelent, avem nevoie de mai mult decât o simplă listă de rezoluții scrise în grabă de Revelion. Avem nevoie de claritate, de o direcție precisă și, mai ales, de un memento constant al locului &ici...
Afirmații pozitive
Sunt o persoană care se bucură de pace și odihnă profundă, Mintea mea se liniștește și se eliberează de toate grijile zilei, Gândurile mele de seară sunt blânde, sigure și relaxante. Sunt calm și pregătit pentru refacere, ...
Mindset
În fiecare zi porți mii de conversații. Vorbești cu familia, colegii, prietenii, clienții sau partenerii de viață. Dar există o conversație pe care o ai mai des decât pe toate celelalte la un loc și care influențează profund fe...
Succes
Când vine vorba de atingerea obiectivelor ambițioase pentru 2027, planificarea strategică este doar prima jumătate a bătăliei. A doua jumătate, adesea cea mai dificilă, se dă în tranșeele vieții de zi cu zi. Oricât de bine...
Mindset
Am vorbit deja, în acest serial, despre motivul pentru care simpla repetare a unor afirmații pozitive rareori schimbă ceva de profunzime — mintea nu acceptă enunțuri care contrazic puternic convingerea de bază. Această constatare a ...
Încredere în sine
Nimeni nu se naște crezând că nu este suficient de bun. Această convingere se formează — de cele mai multe ori, în primii ani de viață, mult înainte să avem instrumentele necesare pentru a o pune la îndoială. ...
Încredere în sine
Poate cea mai ciudată formă de neîncredere este cea care rezistă chiar și în fața dovezilor clare de competență. Nu vorbim aici despre cineva care nu a reușit încă nimic și se îndoiește de sine — vorbim despre...
Mindset
Un învingător nu este omul care nu cade niciodată, ci omul care a învățat să nu transforme căderea într-o identitate. Atunci când vorbim despre un mindset de învingător, mulți oameni se gândesc imediat l...
Succes
Cu toții intrăm într-un an nou plini de speranțe și dorințe. Ne spunem adesea: "Anul acesta voi fi mai organizat", "Voi câștiga mai mulți bani" sau "Îmi voi dezvolta afacerea". Deși aceste inten...
Mindset
Nu lipsa inteligenței îi blochează pe oameni, ci conflictele invizibile dintre ceea ce își doresc conștient și ceea ce cred, profund, despre ei înșiși. Există oameni foarte inteligenți care știu exact ce ar trebui să f...
Succes
Ai definit o viziune clară prin Vision Board și ai transformat dorințele abstracte în obiective SMART. Ești deja cu un pas înaintea majorității, însă entuziasmul și intențiile bune nu țin loc de strategie. Pentru a trece l...
Mindset
Afirmațiile pozitive au, poate, cea mai proastă reputație dintre toate instrumentele de dezvoltare personală — și, în mare parte, pe bună dreptate. Varianta lor comercializată, cea cu „repetă de 1000 de ori și vei deveni ex...
Mindset
Poți avea inteligență, talent, ambiție și oportunități, dar dacă nu ai stăpânire de sine, toate acestea pot fi risipite. Pentru că adevărata putere nu începe cu ceea ce poți face, ci cu ceea ce poți controla în tine. ...
Mindset
Ceea ce ne spunem nouă înșine despre noi contează și ne formează identitatea. Nu trăim doar în lumea din jurul nostru. Trăim, în egală măsură, în lumea din interiorul nostru. Iar această lume interioară este con...
Mindset
Un mindset puternic nu apare din întâmplare. Se construiește prin conștientizare, disciplină, alegeri repetate și prin felul în care înveți să te raportezi la dificultățile vieții. Mulți oameni cred că un mindset...
Afirmații pozitive
Sunt o sursă inepuizabilă de energie și dinamism, Vigoarea mea este debordantă și molipsitoare, Fiecare respirație mă încarcă cu putere proaspătă. Sunt activ și plin de entuziasm, Aleg să mă mișc și să acționez, chiar și a...
Health
În 2006, o studentă de la Harvard, Alia Crum, lucra alături de psihologul Ellen Langer la o întrebare aparent simplă: cât de mult din beneficiile exercițiului fizic asupra sănătății se datorează, de fapt, mișcării î...
Mindset
Nu lumea exterioară este primul teritoriu pe care trebuie să îl cucerești. Primul teritoriu este propria ta minte: propriile porniri, propriile frici, propriile impulsuri și propriile reacții automate. Omul a fost dintotdeauna fascinat ...
Mindset
Stăpânirea de sine nu înseamnă să îți reprimi emoțiile, să pari rece sau să nu mai simți nimic. Înseamnă să nu mai fii condus automat de fiecare impuls, frică sau pornire care apare în interiorul tău. Tră...
Încredere în sine
Există un experiment simplu pe care mulți oameni l-au încercat, cel puțin o dată: să se uite în oglindă și să-și repete „Sunt încrezător, sunt capabil, pot să reușesc”. De cele mai multe ori, exercițiul nu s...
Succes
Oricât de bun ar fi planul tău de acțiune și oricât de clare ar fi obiectivele, mai devreme sau mai târziu te vei lovi de inamicul numărul unu al productivității: procrastinarea. Mulți cred că amânarea sarcinilor este ...
Mindset
Am văzut deja, în articolul despre experimentul cu camaristele, un prim indiciu: convingerea despre propriul efort a produs schimbări fiziologice reale, deși efortul în sine rămăsese identic. Acel experiment nu este un caz izolat, ci...
Aboneaza-te la newsletter si vei fi tinut la curent cu ultimele articole si detalii despre cursuri viitoare plus alte resurse utile.